タグ: セルフケア
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パートナーのセラピストとしての在り方
「パートナーセラピスト」とは、特別な資格がなくても大切な人を癒す存在。信頼関係のある相手だからこそ、心と体が自…
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リラクゼーションはなぜ必要？もみほぐしで得られる本当の効果
肩こりや腰痛、疲れやすさは筋肉のコリや血行不良が原因かもしれません。もみほぐしは筋肉をゆるめ、血流を促し、疲労…
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