毎日辛い頭痛、原因は首かも！
毎日続く頭痛、もしかすると首のコリが原因かも。スマホやPC作…
身体の押し方講座
【心も体もスッキリ！】もみほぐしの必要性とは？
毎日の仕事や家事で、知らず知らずのうちに身体に疲れが溜まって…
猫背は万病の元である。その理由とは？
「なんとなく身体がだるい」「頭痛や肩こりが続く」...その不…
パートナーとの協力でメキメキ成長する
パートナーは、もみほぐしをする上であなたの成長を願っているは…
最初の内は、感覚重視で充分だ
身体を揉めるようになりたいと思っても、それには大量の勉強時間…
臀部の圧せる箇所をシールでガイドする
実際に臀部を圧していきましょう。臀部にある骨の認識をすること…
腰の圧せる箇所をシールでガイドする
パートナー同士で腰を揉めるようにすることで、今後は、2人で腰…
肩の圧せる箇所をシールでガイドする
肩のほぐし方を色付きシールに沿って解説していきます。全くの初…
パートナーで臀部の疲労感を緩和しよう[実践]
今回は、なぜ、腰痛を発症するのか？を考えた時にその原因の一端…
お尻の役割を知る[座学]
座ったり、立ち上がったり、歩いたりと人間が行う動作のほとんど…
